چطور پوست خود را در زمستان از خشکی و آسیب در امان نگه دارید
با سردشدن هوا، پوست با چالشهای تازهای روبهرو میشود: هوای خشک، باد سرد و گرمای محیطهای بسته، رطوبت پوست را میگیرند و آن را خشک، حساس و کدر میکنند. در این مقاله از کلینیک شادی در کرج، یاد میگیرید چطور روتین خود را برای فصل سرد تنظیم کنید.
در زمستان، رطوبت هوا کاهش مییابد و باد سرد سد دفاعی پوست را تضعیف میکند. از طرف دیگر، سیستمهای گرمایشی محیطهای بسته، هوا را خشکتر میکنند.
نتیجه این است که پوست آب خود را سریعتر از دست میدهد و علائمی مانند خشکی، پوستهپوستهشدن، کشیدگی، قرمزی و حساسیت ظاهر میشود. افرادی که پوست خشک یا حساس دارند، این تغییرات را شدیدتر تجربه میکنند.
محصولات سبک تابستانی معمولاً برای زمستان کافی نیستند. در فصل سرد، مرطوبکنندههای غنیتر بر پایهی موادی مانند سرامید، اسکوالان و گلیسیرین انتخاب بهتری هستند؛ این مواد هم رطوبت را جذب میکنند و هم سد دفاعی پوست را تقویت میکنند.
بهترین زمان استفاده از مرطوبکننده، بلافاصله پس از شستوشو و در حالیکه پوست هنوز کمی مرطوب است، میباشد تا رطوبت در پوست حبس شود.
پاککنندههای قوی و کفکننده میتوانند چربی طبیعی پوست را در زمستان بیش از حد بگیرند. به یک پاککنندهی ملایم و کرمی یا روغنی روی بیاورید که پوست را تمیز کند اما خشک نکند.
همچنین لایهبرداری را در زمستان کاهش دهید؛ پوست خشک و حساس به لایهبرداری کمتری نیاز دارد و زیادهروی در آن، حساسیت را بیشتر میکند.
آب خیلی داغ، هرچند در سرما لذتبخش است، چربی محافظ پوست را از بین میبرد. از آب ولرم استفاده کنید و زمان حمام را کوتاه نگه دارید.
بلافاصله پس از حمام، در حالیکه پوست هنوز نم دارد، مرطوبکنندهی بدن بزنید. این سادهترین و مؤثرترین راه برای جلوگیری از خشکی پوست بدن در زمستان است.
یک باور نادرست رایج این است که در زمستان نیازی به ضدآفتاب نیست. اما اشعهی UVA در همهی فصلها وجود دارد و حتی از ابر و شیشه عبور میکند.
برف نیز نور خورشید را بهشدت بازتاب میدهد و میزان تابش رسیده به پوست را افزایش میدهد. بنابراین استفادهی روزانه از ضدآفتاب در زمستان هم باید ادامه پیدا کند.
اگر با وجود رعایت این نکات، پوست شما همچنان دچار خشکی شدید، قرمزی، خارش یا التهاب است، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید. گاهی این علائم نشانهی شرایطی مانند اگزما هستند که به درمان اختصاصی نیاز دارند. در کلینیک شادی در کرج، پزشک میتواند روتین فصلی متناسب با پوست شما را طراحی کند.
استفاده از دستگاه بخور (هیومیدیفایر) در اتاق خواب، رطوبت هوا را افزایش میدهد و یکی از بهترین کمکها به پوست در فصل سرد است.
دیدگاهها ۰
برای ثبت دیدگاه ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود / ثبتنامهنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفر باشید!